【3月25日】桜に囲まれた朝ヨガに行ってきました♪

更新日:2021年03月31日

投稿者(市民リポーター)飯嶋沙織さん

公園掲示板に朝ヨガのチラシが掲示されている写真

こんにちは!市民リポーターの飯嶋です。

少し前まで寒かったのに、春を通り越して初夏を思わせるような陽気になってきましたね。

そんな季節を体中で感じられる朝ヨガが、高尾さくら公園で開催されていると知り、初心者でカチコチに硬い体の私ですが参加してきました!

青空と桜の木がある広場の写真

青い空と咲き始めた桜に囲まれて、絶好のヨガ日和!

向かいの土手沿いにはたくさんの菜の花と、遠くに山々も見えました。

朝9時、およそ20代から60代の約15名の参加者が集まり、講師の岩崎万里子先生のもとスタート!

まだひんやりとした新鮮で爽やかな空気を体に取り込み、体や頭を起こしていきます。

寒く固まっていた体が、体の中からじんわり温まりほぐれていきました。

芝生にヨガマットを広げヨガ、戦士のポーズを楽しむ方々の写真

ヨガマットの上で、両手いっぱいに広げ、木のポーズをしている写真

木のポーズで集中力アップ!

終わりは、仰向けに寝そべり全身の力を抜いてシャバーサナのポーズ。

青空の下目をつぶりリラックスしていると、風や鳥のさえずり、草や花の匂いを感じ、大地と一体になったような感覚になりました。

岩崎先生の優しい声も心地よく、思わず寝てしまいそうに…。

こんなに近くで美しい自然の中、朝ヨガできるなんて…おそるべし北本 笑

約1時間のヨガが終わる頃には、たくさんの人が桜を見に来ていました。

ピンク色の綺麗なしだれ桜の写真

美しく儚い姿に、思わずたくさんシャッターを切りました。

日本五大桜の石戸蒲ザクラも、散らないうちに見にいきたいと思います!

朝ヨガのチラシ

この朝ヨガは、来月からも定期的に開催しています。

あまり難しいポーズはなく、自分の体に合わせて進められるので、初めての方にもオススメですよ

朝活に絶好なこれからの季節!ぜひ、朝ヨガでスッキリとリフレッシュしてみてはいかがでしょうか?