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Foreign Language【11月3日】⼥⼦レスリングのパイオニア！現役RIZINファイターによる特別セミナーに⾏ってきました♪
（市民リポーター）山北陽子さん
こんにちは!市⺠リポーターの⼭北陽⼦です。
今回再び、「EXCEED SPORTS GYM」さんへ⾏ってきました!
コロナ禍真っ只中の約2年前にも取材したこちらのジムは、JR北本駅⻄⼝から徒歩2分の場所にあり、元総合格闘家・⽥中康友さんが代表を務める格闘技ジム。
本格的な柔術、MMA（総合格闘技）・キックボクシングが学べる他、フィットネスやヨガ、ボディメイクのクラスや、キッズクラス、筋トレ、パーソナルトレーニングなど、⽬的にあった練習に取り組めるようになっており、ご家族連れなども多いアットホームな雰囲気が魅⼒です。
【1月8日】きたこれ掲載店 エクシードスポーツジムでヨガイベント！
この⽇はなんと、格闘技イベント「RIZIN」などでご活躍の現役⼥⼦格闘家・⼭本美憂選⼿による特別セミナーが開催されるということで、予約受付開始⽇すぐに申し込み、当⽇がくるのを楽しみにしていました。
セミナーは2部制で、第1部はフィットネスがメイン、第2部はMMAを中⼼とした内容だったので、私は第1部に参加しました。
会場には早めに到着したにも関わらず、すでに参加者の列が!!
各部限定15名でしたが、どんどん列ができていきます。
開場時間になり、ジム内に⼊ると⽬の前に美憂選⼿がいらっしゃいました。
思っていた以上に⼩柄でしたが、鍛え上げられた筋⾁が服の上からでもわかりました。
すごいなぁ。
そして、めちゃめちゃ綺麗。
著名な格闘家の息⼦さんとともに、現役で活躍されているなんて、本当に素敵すぎます・・・
憧れの有名⼈を前にして、最初、ジム内には少し緊張感が漂っていましたが、美憂選⼿が笑顔で気さくに話してくださるので、セミナーが始まる頃には、すっかり和やかな雰囲気になっていました。
第1部は⼥性が多いのかなと思いきや、男性も多数参加。
軽いストレッチからのスタートにも関わらず、⾝体の硬い私は悶絶するレベルでなかなかの苦⾏でした（笑）
でも周りを⾒渡すと、同じように悶絶気味な人たちがチラホラいらっしゃったので、ちょっと⼼が軽くなり（苦笑）、私だけじゃない!と、リラックス。
ひとつひとつの動きを丁寧に、実演も交えながらご指導いただけたので、できる・できないは別ですが、とてもわかりやすかったです。
中盤からは、下半⾝のトレーニングを中⼼に、チューブを使いレスリングの動きなども取り⼊れた種⽬に挑戦。
筋⾁の隅々、奥のほうにまで効いている⼿応えを感じながら取り組みました。
きついなぁ、と思って、ふと美憂選⼿を⾒ると、どんな時でも素敵な笑顔!!!
私たちと同じことをやっているのに楽勝な感じでした。
やっぱり⼀流の選⼿はすごいですね。
最後はサーキットトレーニング。
エアスクワット（10回）→バーピージャンプ＆横跳び（10回）→スパイダープランク（10回）→サイドステップ→ランジ＆ハイニー（10回）→ジャンピングジャック（10回）を繰り返し、前半中盤でヘトヘトになっているところに、⼀番きつい種⽬で追い込んでいただきました。
同席されていた、⽇本いぶき育成推進協会代表の⼭⽥和也先⽣も、参加者が苦しんでいる（笑）のに気づくと、そっとそばに来て「ゆっくりでいいから軸をしっかり︕」等とアドバイスしたり、励ましたりしてくださいました。
1時間のセミナーでしたが、内容がぎっしり詰まった、とても楽しいセミナーでした。
また、時間外に、写真撮影や、サインをいただく時間なども設けてくださり、参加者全員、⼤満⾜の笑顔でした。
⾝体を動かすことは⼤好きですが、やはりトップ選⼿に指導されると気分もアゲアゲでいつも以上に頑張れたような気がします。
セミナー終了後は、参加した⼥⼦2⼈と⼀緒に3⼈でジムの下にあるお店でトレーニングチューブを早速購⼊し、頑張ろうねと決意し合ったのでした。
⼭本美憂選⼿、北本市にまで来ていただき、ご指導ありがとうございました♪
更新日：2022年12月16日