～美姿勢・美骨～健康運動講座

体の軸を整えて、軽やかに動けるカラダへ

※ご好評につき定員に達したため、お申込み受付は終了しました。

◆姿勢チェック
◆ウォームアップ
◆骨格リセット＆ストレッチ
◆美姿勢筋トレ・美骨エクササイズ
◆クールダウン

◎講師：セントラルウェルネスクラブ24桶川北本インストラクター

令和7年12月5日（金曜日）

◆午前の部：10:00～11:30（受付:9:30から）

◆午後の部：14:00～15:30（受付13:30から）

北本市文化センター第1・2会議室（3階）

市内在住の18歳以上の人

無料

午前の部、午後の部各回20名（先着順・事前申込み制）

体操のできる服装、汗拭き用タオル（スポーツタオルなどの横長のタオル）、水分補給用の飲み物

※タオルは肩甲骨トレーニングでも使用します。

健康づくり課健康推進担当
〒364-8633
埼玉県北本市本町1-111
電話：048-594-5545
ファックス：048-592-3367
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