給食おうちレシピ

更新日：2021年03月31日

毎日の献立に悩んでいませんか。
学校給食は、栄養バランスの取れた子供に人気のメニューがたくさん。
そんな給食の人気メニューを、栄養士が家庭で作りやすいようにアレンジしました。
ぜひ、ご家庭で親子一緒に作ってみてください。

主食も簡単一工夫

ウィンチャップライス (PDFファイル: 524.8KB)

ツナひじきご飯 (PDFファイル: 383.0KB)

チリコンカンドック (PDFファイル: 508.8KB)

天津うどん (PDFファイル: 574.8KB)

揚げパン (PDFファイル: 564.7KB)

ごはんがすすむ人気メニュー

揚げじゃがの野菜あんかけ (PDFファイル: 539.6KB)

マーボー厚揚げ (PDFファイル: 586.0KB)

プルコギトッパプ (PDFファイル: 551.5KB)

切干大根のスタミナ炒め (PDFファイル: 575.3KB)

厚揚げと豚肉のピリ辛炒め (PDFファイル: 516.5KB)

マーボー豆腐 (PDFファイル: 519.7KB)

カラフル野菜と豆腐のドライカレー (PDFファイル: 691.4KB)

栄養満点具だくさんスープ

トマトスープ (PDFファイル: 506.3KB)

春雨スープ (PDFファイル: 522.2KB)

みそキムチスープ (PDFファイル: 542.3KB)

どさんこ汁 (PDFファイル: 503.5KB)

野菜たっぷりもう一品

にんじんシリシリ (PDFファイル: 508.2KB)

ほうれん草のカタルーニャ風炒め (PDFファイル: 508.9KB)

キャベツミートローフ (PDFファイル: 507.7KB)

切干大根の五目煮 (PDFファイル: 515.4KB)

鶏つくねとえのき茸の焼売 (PDFファイル: 520.2KB)

みそポテト (PDFファイル: 535.3KB)

おやつ時間にぴったり

マーラーカオ (PDFファイル: 653.3KB)

ココアマフィン (PDFファイル: 553.8KB)

つぶつぶ夏みかんゼリー (PDFファイル: 459.3KB)

ミルクゼリー (PDFファイル: 403.3KB)

大豆のしゃりしゃり揚げ (PDFファイル: 546.2KB)

給食とまちゃん

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